للتواصل معنا
مشروبات الطاقة مشروبات تجعل جسمك دائماً في حالة حركة ونشاط؛ ظهرت تلك المشروبات في الآونة الأخيرة بأنها تمنح الجسم مزيدا من الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية ولكننا اليوم سنجعلك تستغنى عن شرائها وتصنعها بنفسك من مكونات بالمنزل دون مواد حافظة.
إذا ترغب في تناول مشروبات الطاقة في فصل الصيف أثناء ارتفاع درجة الحرارة فعليك تناول مشروب يحتوي على مرطبات للجسد وبه زيوت طبيعية تمنع الجفاف مثل المشروبات التالية:
يمكنك تناول كوب من ذلك المشروب صباحاً واستمتع بصباح نشيط وانتعاش طوال اليوم:
المكونات:
الخطوات:
يمكنك صنع مشروبات الطاقة مثالية لفصل الصيف من أكثر الفواكه المحببة للجميع في الحر من المانجو، اصنع مشروب طاقة ليوم منعش:
المكونات:
2 ثمرة مانجو ناضجة
ماء صودا
خطوات التحضير:
إحدى مشروبات الطاقة الغنية بالبوتاسيوم و فيتامين سي والحديد، إليك المكوّنات والخطوات:
المكونات:
الخطوات:
مشروب حار قليلاً لمزيد من الحيوية والنشاط وتنشيط الدورة الدمويّة، يحتوي المشروب على مضادات للاكسدة والمنشطات العقلية:
المكونات:
الخطوات:
اقرأ ايضاً:
يمكنك صنع مشروب طاقة مضاد للاكسدة وملطف لدرجة الحرارة، إليك أكثر المشروبات التي يمكنك ادراجها في قائمة يومك الغذائية:
يتميز ذلك مشروب الطاقه بأنه يمنح الجسم الحيوية والطاقة كما انه من مضادات الأكسدة لاحتواءه على السبانخ، ويتكون من المكونات التالية:
المكونات:
الخطوات:
ثاني نوع من مشروبات الطاقة يحتوي على الموز ولكن بالحليب المرطب والكثير من المكونات التي لها دور بارز على صحة الجسم:
المكونات:
الطريقة:
تمزج جميع المكونات جيداً في الخلاط ثم يضاف لها قطع الثلج وتشرب مباشرة لا تحفظ في الثلاجة.
مشروب الماتشا مشروب مشروب طاقة شهير وله فوائد عظيمة على البشرة والجسم وتجديد الطاقة ومساعدة الطلاب على التركيز، وذلك لاحتوائه على الكافيين من القهوة الخضراء التي تساعد على تهدئة الأعصاب، إليك المكونات وطريقة التحضير:
المكونات:
طريقة التحضير:
تضاف الماتشا إلى الحليب وهو ساخن وتقلب جيداً وتناول دافئاً
يمكنك اعتماد مشروب طاقه التوت ضمن أفضل مشروبات الطاقة في الصيف وذلك لأنه يحتوي على الألياف والسكر الطبيعي، إليك المكونات وطريقة التحضير:
المكونات:
الطريقة:
يمكنك خلط جميع المكونات السابقة وإضافة قطع الثلج وتناول أشهى عصير طازج لتجديد الطاقة.
يمكنك تناول مشروب طاقه البطاطا لتجديد طاقتك في بداية يوم شاحن لاحتواءه على فيتامين ج و أ، ويتكون ذلك المشروب من:
الطريقة:
تحدثنا في السطور السابقة عن مشروبات الطاقة وكيفية تحضيرها في المنزل بمكونات بسيطة وطرق سهلة لبداية يوم نشيط وحيوي.
هل ترغب في معرفة المزيد حول مشروبات الطاقه، اطلع معنا على الأسئلة التالية:
تعمل مشروبات الطاقة المعلبة على ارتفاع ضغط الدم فجأة بالتالي انخفاضه فوراً، بالإضافة إلى عجز الإنسجة على الاستجابة للإنسولين، انخفاض عدد الحيوانات المنوية
يمكنك تناول مشروب الطاقة يومياً بمقدار 250 ملليغرام
سيرتك الذاتية "CV" هي أول مستند وأول
دليل على كفاءتك في العمل
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء
سيرتك الذاتية
بإحترافية
إعلانك يمكن أن يظهر على منصتنا التعليمية الان