تغذية [ دورة معتمدة ]
دورات الصحة والرياضة
دورات الصحة والرياضة
- دورات في تخصص دورات الصحة والرياضة
- عدد الدورس : 375
- الإعتماد : دورة معتمدة
دورات تدريبية مقترحة
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كورسات اخرى في مجال دورات الصحة والرياضة
شهادة معتمدة بعد دراسة الدورة التدريبية دورة معتمدة اون لاين مجانية النظام الغذائي المثالي والمتكامل يجب أن يتضمن النصائح العشرة التالية: 1- التنويع في الطعام: التغذية الصحية لا تكتمل إلا بتناول مختلف الأنواع من الغذاء والتغيير في كميات المواد وأنواعها. 2- تناول المواد الغذائية الغنية بالسكريات والخالية من الدهون، مثل الرز والخبز والبطاطس، لأنها تعطي للجسم الطاقة الغذائية اللازمة والفيتامينات والمواد الغذائية المهمة. 3- تناول الخضروات والفواكه وبشكل يومي، وينصح بتناولها وهي طازجة. ويجب تعويد الجسم على تناول وجبات مختلفة يوميا من الخضروات والفواكه. العصائر الطازجة تعتبر طريقة مثالية لذلك. سطور - Sotor feedدورات الصحة والرياضة
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية