كيف تتخلص من الضغوط النفسية؟

يمكنك التخلص من الضغوط من خلال تخصي وقت للاسترخاء والتأمل، ممارسة الرياضة، ممارسة الهوايات المفضلة.

كيف تتكون الضغوط؟

الضغوط النفسية تتكون داخل الإنسان بسبب التعرض لعدة ظروف قاسيةأو مشاكل صعبة ويصاب به الكثير من البشر.

دورة التعامل مع الضغوط النفسية

محتوى الدورة التدريبية 6 درس . 10 د

مقدمة الضغوط النفسية التعامل مع الضغوط النفسية

1 دقيقة

عشر حاجات غلط إوعى تعملها لو بتعاني من الضغوط النفسية

1 دقيقة

إزاي تتغلب على الضغوط الحادة في الشغل أو في الحياة أو في البيت

2 دقيقة

إزاي تتعايش مع ضغوط الحياة المستمرة

1 دقيقة

الإحتراق النفسي

1 دقيقة

المدير الكويس رزق دور المدير السئ في الاحتراق النفسي سلسلة التعامل مع الضغوط النفسية

1 دقيقة

نبذه عن الدورة

الضغوط النفسية هي واحد من الاضطرابات التي تواجه الإنسانن والتي تعيقه عن الأنتاج بشكل جيد في العمل أو التصرف بشكل طبيعي مع الأشخاص، في هذه الدورة سوف تتعلم كيف تتعامل مع الضغوط النفسية التي تواجهك. د. فتوح راشد - Dr. Fotouh Rashed Dealing with psychological stress

عرض المزيد