علاج تشققات القدم فعال وفوري لكل من يعانون من جفاف الكعبين خاصة في فصل الشتاء القارص أو في الطقس الجاف، هل تسبب لك تلك المشكلة الكثير من المتاعب أثناء المشي وكذلك تشويه للمنظر الجمالي، نقدم لك علاج لتشقق القدم في المنزل بمكونات بسيطة وخطوات سهلة.
علاج تشققات القدم الشديدة
يصاب عدد كبير من النساء بتشققات القدم نتيجة ويوجد الكثير من أسباب تشقق القدمين؛ منها السير بحذاء مفتوح او الوقوف فترات طويلة ذلك بالإضافة إلى نقص بعض الفيتامينات والمياه من الجسم، حيث يصبح جلد الكعبين قاسي وجاف وقد يسبب ذلك ألم أثناء السير أو منظر غير جمالي أثناء ارتداء أحذية مفتوحة، كما أن القدمين تكون عرضه للعدوى والبكتيريا فما الحل مع التشققات الغليظة؟ إليك خطوات علاج لتشقق القدم:
- دهن كعوب القدمين بمراهم الستيرويدات خاصة إذا كان هناك التهابات شديدة
- إذا كانت الشقوق كبيرة يصف الطبيب مادة غرائية لسد تلك الشقوق لمنع وصول البكتيريا إلى داخل القدم ولسرعة الالتئام
- وضع Liquid bandage وهي عبارة عن علاج تشققات القدم كضمادة سائلة لغلق الشقوق لعدم التعرض للالتهاب، وتكون عبارة عن رش سائل يلحم الشقوق معاً لعدم النزف
- كشط الجلد القاسي والميت بعملية بسيطة
- إضافة حشوات مرنة في الحذاء الذي يفضل أن يكون طبي
- تناول المضادات الحيوية التي تساعد على الالتئام
علاج تشققات القدم بالملح
علاج مبتكر وفعال لعلاج القدمين المتشققة والملتهبة وهو أكثر العلاجات الطبيعية والفعالة للعلاج، إليك خلطة فورية وفعالة:
- في حوض الاستحمام يمكنك إضافة القليل من الملح إلى الماء الدافئ بمقدار نصف كوب من الملح على قدر يكفي نقع القدمين وغمرهم
- إبقاء القدمين لمدة نصف ساعة إلى ساعة
- يضاف القليل من زيت النعناع أو أي زيت عطري للتخلص من الروائح نهائياً
- يمكنك شطف القدمين بعد نقعهم وتكرار العملية مرتين اسبوعياً
- تجفف الاقدام وتدهن بزيت طبيعي لضمان علاج تشققات القدم بلا عودة
طريقة أخرى لعلاج القدمين بالملح:
- ضع مقدار من الملح وملعقة ك من الجلسرين ومعلقة من ماء الورد والقليل من عصير الليمون، تضاف المكونات السابقة إلى ماء دافئ يكفي لنقع القدمين بشكل كامل لمدة ثلث ساعة
- يمكنك استخدام الحجر الخفاف بعد نقع القدمين
- عليك شطف القدمين جيداً
- الترطيب بخلطة الملح والرز
فوائد الملح كعلاج لتشقق القدم
- التخلص من الالتهابات الجلدية
- نعومة القدمين
- القضاء على رائحة القدمين المزعجة وذلك لأنه يقتل البكتيريا
خلطة الملح والارز اعلاج تشققات القدم:
المكونات:
- مقدار 100 جرام ملح خشن
- 100 جرام أرز مطحون
- 100 جرام عسل
- القليل من زيت العرعر
- 100 مل من زيت اللوز
الطريقة:
- يمكنك خلط المكونات السابقة وفرك الكعبين بليفة خشنة لتنشيط الدورة الدموية بالكعبين وتقشير الجلد الميت
- دهن الكعبين بزيت الخروع
اقرأ ايضاً:
علاج حساسية الجلد
العلاج الأمثل للجيوب الانفية
علاج لسعة قنديل البحر
علاج تشقق القدمين في يومين فقط
إذا كنت تعاني من تشقق بسيط وبعض الجلد البارز عادة سيناسبك روتين بسيط ولن تحتاج إلى علاج تشققات القدمين الشديده:
- الترطيب اليومي بكريم ثقيل يدوم على البشرة طويلاً، على أن يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي أو الساليساليك أو اليوريا
- نقع القدمين بالماء الدافئ ثم فركها بحجرة القدمين وبعد تجفيفها إضافة قناع زيتي مثل الفازلين وارتداء جوارب قطنية
- استعمال زيت الزيتون بشكل يومي
- صنع قناع من العسل للقضاء على البكتيريا التي تصيب القدمين المشققة
- صنع قناع يومي بزيت جوز الهند يعتبر علاج تشققات الاقدام منذ قديم الزمان
- نقع القدمين في ماء دافئ مضاف له الخل
- صنع قناع مرطب من زبدة الشيا الاصلية
- تقشير الجلد الميت بمخلوط الشوفان وزيت الزيتون
- استعمال البرافين لترطيب وتجديد البشرة
علاج تشقق القدمين من الصيدلية
إذا لم يأتي علاج تشققات القدم المنزلي بنتائج إيجابية على الجلد يمكنك استخدام بعض العلاجات والأدوية الطبية والتي تتمثل فيما يلي:
- اصنع خليط من مرهم بيبنثين بالإضافة إلى ديرموفيت للاستخدام مرتين يومياً لمدة شهر كأقصى حد وهو كورس يجب الاستمرار عليه في المدة المذكورة حتى لا يعود التشقق.
- كريم فيورا: كريم فعال في علاج تشققات القدم، وذلك لأنه يحتوي على مركب اليوريا الذي يعمل على الترطيب الفعال وتطهير الجلد من الفطريات كما أنه يترك البشرة ناعمة تماماً، يتم استخدام الكريم بعد غسل المنطقة المصابة ثم دهنه ولبس الجوارب
- كريم فليكستول: كريم فعال لعلاج تشققات الاقدام يحتوي على اليوريا بنسبة 25% التي تعد فعالة في علاج التشقق وهو مناسب تماماً لمرضى السكري، ربما تشعر بحرقان بسيط في البداية وهو دليل على المفعول، يستخدم مرتين يومياً
- مرهم وكريم كيراسال: يحتوي على حمض السالسليك بنسبة 10% صنع بشكل خاص لعلاج تشققات القدم فهو يقضي على الجلد الميت ويعمل على تجديد الخلايا
- كريم سيرافي: يحتوي على اليوريا والتي تحمي وتعالج الكعبين بشكل فعال كما أنها تعمل على الترطيب العميق الذي يدوم طويلاً 28 ساعة، يحتوي ايضاً على مستخلص التوت وهو مضاد للاكسدة ويعنل على تقشير الجلد الميت وتوريد البشرة، يحتوي على السيراميد وهو خالي من البارابين يمكنك استخدامه مرتين يومياً
الوقاية من تشققات القدمين
مع بداية فصل الشتاء يشتد الطقس جفافاً ويصبح عليك اتخاذ روتين يومي لحماية جسمك من الجفاف، إليك خطوات هامة لحماية و علاج تشققات القدم الكعبين من التشقق:
- الاستحمام بمرطب عميق وترطيب القدمين
- استخدام الحجر الخفاف اسبوعياً قبل الترطيب
- الحرص على ارتداء حذاء مغلق وعدم تعرض القدم إلى الاتربة
- إذا كنت تعاني من مرض السكري يجب عليك فحص السكري
- تجفيف القدمين بعد الاستحمام أو الوضوء
- يمكنك استخدام بودرة التلك بين الأصابع لمنع تكاثر البكتيريا
- استخدم واقي الشمس على الأقدام والأجزاء المكشوفة
- اختيار الجوارب القطنية
- تناول الكثير من المياه في فصل الصيف
تحدثنا في السطور السابقة عن علاج تشققات القدم بشكل فعال وما هي أسباب تشقق القدمين، كما أوضحنا علاج تشقق القدمين الطبي والعلاج الطبيعي والقائم على خلطات طبيعية من المنزل لها نتائج فعالة وكذلك الروتين المفروض أن تتبعه يومياً لحماية قدميك من التشقق والالتهابات
أسئلة شائعة حول الموضوع
وجدنا الكثير من الأسئلة تدور حول ذلك الموضوع وقد جئنا بإجابات فعالة:
ما هو افضل كريم لتشقق القدمين؟
فازلين بالإضافة إلى سالسيلك أسد
هل معجون الاسنان مفيد لتشقق القدمين؟
حل سحري وفعال للحصول على قدمين ناعمتين
