أخطاء يومية - 10 أخطاء شائعة اثناء اتباع الرجيم وكيف يمكننا التعامل معها
-------------------------------------
لاتنسى ان تشترك بقناتنا على اليوتيوب
https://goo.gl/uE0zzl
ليصلك كل يوم فيديو جديد مفيد وممتع
-------------------------------------
الأهداف غير الواقعية،ترك الوجبات الخفيفة وتجاهل وجبات الطعام ومواعيدها يمكن أن تحطم حتى أفضل رجيم. هكذا عليكم التعامل مع 10 من أخطاء الرجيم الشائعة وحلولها!

إذا لم تتحرك إبرة الميزان في الاتجاه المطلوب، أو انها تتحرك ولكن لبضعة أيام أو أسابيع وبعد ذلك تعود مرة أخرى الى مكانها، فمن المحتمل اننا نواجه واحد أو أكثر من أخطاء الرجيم الأكثر شيوعا. فيما يلي سوف نكتشف ما هي أخطاء الرجيم الأكثر شيوعا، وكيف يمكننا التعامل معها بسهولة.
واليكم اهم 10 اخطاء اثناء اتباع الرجيم
1- الحمية الشديدة
2- ترك وجبة الإفطار
3- ترك الوجبات الخفيفة
4- التنازل عن الوجبات الخفيفة
5- عندما ننظر الى خالي من الدهون" كخافض للوزن
6- الثمن الباهظ للمشروبات الخفيفة
7- التقليل من منتجات الألبان
8- فحص الوزن يوميا
9- الامتناع عن ممارسة النشاط البدني
10- التفكير الخاطئ



-------------------------------------
ليصلك كل المعلومات القيمه على ايميلك آرسل رساله فارغه الى الايميل

-------------------------------------
لاتبخل على غيرك بهذه المعلومات
-------------------------------------
دكتور طارق تركى
استشارى جراحة العظام والعناية بالقدم والقدم السكرى
تواصل معنا على واتس رقم
-----------------------------------
يمكنك متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعى
»»»» تويتر https://goo.gl/4e5gVM
»»»» الانستجرام https://goo.gl/2Fxkvn
»»»» قناتنا على التليجرام https://t.me/firstaidclub
»»»» قناتنا على اليوتيوب https://goo.gl/uE0zzl
»»»» صفحتنا الطبية على الفيس بوك http://sh.st/RDXya
»»»» المدونة الشخصية http://sh.st/RDXdQ
»»»» تواصل معى شخصيا مباشرة http://goo.gl/5bqpqF

وساقوم بالرد على الاستشارات الطبية المجانية فى مجال جراحة العظام والعناية بالقدم والقدم السكرى - دكتور طارق تركى
-------------------------------------
كلمات البحث :
-----------------------------------------
أخطاء يومية,
اخطاء فى الرجيم , اخطاء اثناء الرجيم , اخطاء الرجيم , اخطائى فى الرجيم , طرق خاطئة فى الرجيم ,
دكتور طارق تركى ,