في ملخص كتاب هذا الاسبوع، يعرض كل من هيكتور قارسيا و فرانسس مورالس في كتابهم "ايكيقاي" السر الياباني للحياة الطويلة والسعيدة، حيث قاموا بزيارة جزيرة اوكيناوا اليابانية والتي يعيش فيها أكبر المعمرين على وجه الكرة الارضية، وقاموا بدراسة مفهوم ايكيقاي والذي يمكن ترجمته إلى هدفك الأساسي في الحياة أو الدافع الذي يحفزك للنهوض من الفراش يومياً. كما أنهم قدموا بحثاً في دور كل من النشاط العقلي والتوتر وأثرهما على صحة الجسم. إضافة إلى ذلك، فقد قاموا بدراسة النظام الغذائي في الجزيرة والمفاهيم المستخدمة عند تناول الوجبات الأساسية، ودور الحركة التي تعتبر جزء اساسي من الروتين اليومي للسكان المحليين في جعل حياتهم سعيدة وطويلة.

خير جليس هي مبادرة تهدف لنشر المعرفة وثقافة القراءة لجميع المتحدثين باللغة العربية عن طريق تلخيص الكتب الأكثر مبيعاً وتأثيراً في العالم وعرضها بطريقة سهله ومبسطة للمشاهد باستخدام تقنية السبورة البيضاء. في هذه المبادرة يتم التركيز على الكتب التي تعالج مواضيع تطوير الذات والتنمية البشرية وريادة الأعمال والتي بدورها ستسهم في إثراء المحتوى الثقافي العربي.

#خيرجليس #ملخص_كتاب #كتاب


تابعونا على مواقع التواصل الأجتماعي:
دعم مبادرة خير جليس عن طريق موقع بيبال أو بيترين: