يحتاج الأنسان إلي الراحه الجسديه والنفسيه ليستطيع مواصله الحياة, ولكن كيف تكون الراحه النفسيه ,وهل يستطيع الأنسان أن يريح نفسيته في أي وقت يريد؟ نعم يستطيع وهو ضروري لعده دقائق يوميا ولكن كيف وماهي الطريقه ؟,هذا موضوع الحلقه(الهروب),