تحضير اكله سمك صحيه علي الطريقه الاسكندرانيه المصريه مناسبه لمرضي السكر لما يحيويه السمك من فسفور واوميجا3 وكالسيوم وانسولين السمك وزيرو كوليسترول وكميه متزنه من النشويات وطريقه طهي صحيه
رابط حلقه السمنه والنحافه