كثيرين لايعلمون أهميه وفوائد فيتامين د ,vitamin d, للجسم , وأنه يقي من السرطان,ويحافظ علي ثبات نسبه الكالسيوم في الدم,وهناك مصادر طبيعيه رئيسيه للحصول فيتامين د,