بأضافة ملعقة خل تفاح وملعقة من الكركم وملعقه من بذور الشيا علي الزبادي في وجبة العشاء تجعلة مذيب قوي جدا للدهون وخاصا دهون البطن , ومخفض للكوليسترول والدهون الضارة, وذلك لمن يبحثون عن طريقة آمنة وطبيعية لخسارة الوزن وحرق الدهون أو من يتبعون نظام دايت للتخسيس ,