لايوجد اهم من الصحه اطلاقا, والحفاظ عليها ليس بالأمر المعقد ولا الصعب كما يتصور او يصوره البعض,وانما الامر لايحتاج اكثر من اراده للحفاظ علي الصحه واتباع خطوات بسيطه للغايه ومتاحه للجميع حتي لايقع فريسه للأمراض ,بل ويتعدي الامر الي تقويه البدن والحفاظ علي الشباب والحيويه طيله الحياه,
== رابط حلقه مهمه لطريقه الاكل الصحي بالمقايس العالميه