الجزء الثاني من الكتاب الصوتي "الطريقة السهلة للاقلاع عن التدخين" تأليف آلن كار
نشر مكتبة جرير
بصوت زينب عبد الله
الاقلاع عن التدخين
التوقف عن التدخين
00:00 اقتباس
00:01:12 الفصل 8 تفريج آلام الانسحاب
00:26:25 الفصل 14 ما الذي ستضحي به؟
00:38:44 الفصل 15 عبودية تفرضها على نفسك
00:44:34 الفصل 16 سأوفر مبلغا كل اسبوع
01:23:10 الفصل 18 الطاقة
01:28:36 الفصل 19 انها تجلب الاسترخاء والثقة
01:34:41 الفصل 22 الاقلاع بطريقة قوة الإرادة
01:59:38 الفصل 23 احذر التقليل التدريجي
#book_summary #الكتاب_الصوتي
#تنمية_ذاتية