تؤثر هذه المشكلة على 30٪ إلى 50٪ من قدرة الناس على التخلص من السموم ولا يدرك الكثير من الناس أن لديهم ذلك الخلل. اعرف المزيد واكتشف أفضل الطرق لتنظيف الكبد والجسم من السموم.
0:00 مقدمة: شرح جين MTHFR
0:52 MTHFR والتخلص من السموم
3:35 السموم في البيئة
5:23 كيفية دعم إزالة السموم
7:00 تناول هذه الخضار الكرنبية
7:42 تعرف على المزيد لماذا تناول كبدة البقر تساعد على تطهير الجسم من السموم
سنتحدث اليوم عن مشكلة شائعة تؤثر على قدرتك على إزالة السموم من المواد الكيميائية والسموم الأخرى.
تتضمن هذه المشكلة جين MTHFR المعروف باسم جين التخلص من السموم. كما أنها تشارك في إنشاء الناقلات العصبية وفي التنظيم الهرموني.
إذا كان لديك طفرة أو خلل في هذا الجين فقد تفقد 25٪ إلى 80٪ من وظيفة الجين.
يمكن أن يؤدي فقدان وظيفة جين MTHFR إلى مضاعفات محتملة بما في ذلك:
• ضرر الجذور الحرة
• الأكسدة
• الالتهاب
• تليف
• التليف الكبدي
• مقاومة الأنسولين
• الكبد الدهني
• سوء الهضم
• قلة النوم
• حصوات المرارة
• سوء هضم الدهون
• تراكم للصفراء في الكبد
تعتبر العديد من المواد الكيميائية في البيئة من مسببات اضطرابات الغدد الصماء والإستروجين مما قد يؤدي إلى مخاوف صحية مختلفة.
إذا كان لديك طفرة جينية في جين MTHFR فإن التخلص من السموم النموذجي لن يساعدك كثيرًا. يجب أن يكون لديك أسلوب حياة نظيف للغاية. مع هذه الطفرة قد يواجه الكبد صعوبة في التخلص من أشياء مثل الكحول أو الكافيين.
ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة هذا الجين على العمل بشكل صحيح. أولاً يجب أن تتجنب الأطعمة والمكملات الاصطناعية والمدعومة بالفيتامينات الصناعية
أفضل الأشياء لدعم إزالة السموم إذا كان لديك طفرة في جين MTHFR:
1. ميثيل فولات (شكل طبيعي من الفولات)
2. ميثيل كوبالامين (شكل طبيعي من فيتامين ب12)
3. الكولين
4. مركب فيتامين ب الطبيعي (من الخميرة الغذائية أو الكبدة)
5. المغنيسيوم (الخضر الورقية)
6. الخضراوات الكرنبية
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!