BEST 6 Chest Exercises For Beginners (Easy and effective) - تمارين الصدر للمبتدئين

تمارين الصدر,تمارين خط الصدر,chest exercises,best inner chest exercises,inner chest exercises,افضل تمارين الصدر,تمارين الصدرً في المنزل,تمارين الصدرً,تمارين نحت اسفل الصدر,lower chest exercises,chest workout,تمارين الصدر في المنزل,exercises for chest,تضخيم الصدر,تمارين الصدر العليا,تمارين الصدر في البيت,تمارين الصدر كمال الاجسام,تمارين عضلة الصدر السفلية,تمارين عضلة الصدر العلوية,عضلات الصدر,inner chest workout,lower chest workout

#chestworkout #chestexercises

00:00 best 7 chest exercises for beginners
00:07 wide push up
00:36 barbell flat bench press
01:24 dumbbell close intro fly bench press
01:57 smith incline press
03:00 raised press rps
03:33 fixed chest press
04:08 kneeling cable fly