حبوباتي ابتدينا بتحدي رمضان لحرق الدهون من دون ترهلات و كذلك شد الترهلات اذا كانت متواجدة
هذه هي السنه الرابعة التي نعمل فيها هاد التحدي وهذه السنه غير كل سنة لانه كل يوم عندي ليكم هدية
فكونو بالموعد

لتحميل النظام الغذائي
https://drive.google.com/drive/folders/1h4bUrBLK-pQVCtj7fbG7ZnMb9loyg1S1?usp=sharing

رابط قناة اخصائية التغذية ماسة بيطار

‏https://youtube.com/c/MassasNutriclub

—————————————
رابط فيديو شرح تطبيق my fitness pal

‏https://youtu.be/gOfJ8xK62IE

رابط كروب الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/545966182453077/

رابط فيديو الوقت المناسب للرياضة في رمضان
https://youtu.be/e6v8eLX_XQo

تجنبي انخفاض الحرق بجسمك برمضان
‏https://youtu.be/oUS5SETEvok

رابط وجبات السحور : https://youtu.be/A7FOVDZj0ks

افضل اغذية بالسحور : https://youtu.be/ZnzDrUPiLu8

-------------------------------------------------------------------
: ملابسي و مكملاتي الرياضية من هذا الموقع
http://womens.best/Fati-WB
--------------------------------------------------------------
join me on تابعوني لنتواصل مع بعض

instagram : http://bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)

FACEBOOK : http://bit.ly/2vVTZIH

SNAPCHAT : http://bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)

----------------------------------------------------------------

Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
For business inquiries ONLY :

[email protected]


____________________________\



حمية رمضان
حمية رمضانية
تخسيس الوزن برمضان
انقاص الوزن سريعا
خطة رمضان
رمضان2021
تحدي رمضان
حرق الدهون
السيلوليت
#fatifitchannel
تخسيس الوزن
core workout
abs
workout
رفع الصدر
زغاديد الظهر
شد الزنود
الكرش
walk
رياضة بالبيت
رياضة بالمنزل
رياضة رمضان
تمارين رمضان
فاتي

السعودية
الرياض
جدة
الخليج
الكويت
الامارات
البحرين
قطر
عمان
دبي
ابو ظبي