في هذا الفيديو اتكلم فيه عن برنامج لمن يبحث عن تضخيم عضلات الضهر واشرح تمارين وتكرارا

اشترك الان لمشاهدة المزيد من الفيديوهات القادمة
-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-

حسابي على أنستغرام : https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/
---------
صفحتنا على الفيس بوك : https://www.facebook.com/ajdiri.49/