أشوفان من بين الأطعمة الاساسية لي لاعبي كامل الاجسام وهناك من لايعرف طريقة تحضيرها وأليوم أقدم لكم أفضل طريقتين لي تحضير شوفان

# Facebook Page
https://www.facebook.com/Bar-Brothers-ajdiri-1052527191438675/?ref=hl

instagram
https://www.instagram.com/mohamedajdiri/