سوف نقوم بعمل تمارين لجميع عضلات الكتف لتضخيم وتعريض الكتف نترككم مع التمارين وحول تركيز جيدا لي تستهدف العضلة جيدا


facebook : https://www.facebook.com/ajdiri.49/

instagram : https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/

كل الموسيقا لدي قناة أجديري فيتنيس من قناة
ncs : https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds