جميع تمارين الباي وتراي لتي تحتاجها لتضخيم عضلات البايسبس وترايسبس بسرعة ولكسر روتين العضلة ، #البايسبس #ترايسبس

إذا كنت من عشاق رياضة كمال الاجسام لا تنسى الأشتراك في القناة
لتتوصل بجديدنا وتفعيل الجرس , شكرا لكم أنتم الأفضل

سبحان الله وبحمده

رابط صفحتنا على الأنستغرام :
https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/