لا تنسا الأشتراك في القناة و الاجاب بي الفيديو -----------------------------------
---------------------------------------------------------------
أدا كان لديك مشكل في عضلة البايسبس فهده التمارين تشرح الطريقة الصحيحة لتضخيم عضلة البايسبس

facebook : https://www.facebook.com/ajdiri.49/

instagram : https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/

كل الموسيقا لدي قناة أجديري فيتنيس من قناة
ncs : https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds