ببساطة اشرح لكم تمارين عضلة الساق وجهة المستهدف الأمامية و الخلفية واريكم بعض تمارين مهم قد لاتعرفها أو لاتلعبها هاد الفيديو هام لمن يبحت عن تضخيم غضلة الارجل

اشترك الان لمشاهدة المزيد من الفيديوهات القادمة
-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-

حسابي على أنستغرام : https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/
---------
صفحتنا على الفيس بوك : https://www.facebook.com/ajdiri.49/
ok #ajdiri#fitness