عندما يتعلق الأمر بلاأفضل برنامج لعضلة الكتف عليك التفكير في تدريب الرؤوس الثلاثة للكتف الأمامي والخلفية والجانبية + ترابيس
إذا كنت من عشاق رياضة كمال الاجسام لا تنسى الأشتراك في القناة
لتتوصل بجديدنا وتفعيل الجرس , شكرا لكم أنتم الأفضل

سبحان الله وبحمده

البريد الإلكتروني الرسمي الخاص بالقناة للتواصل بخصوص الاعمال فقط
[email protected]

رابط صفحتنا على الأنستغرام :
https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/