أقوى 5 تمارين فقط بدمبل لشد البطن الجانبي والعلوي و السفلي والامامي في البيت أو في النادي
للاعب كمال الأجسام
-
-
تمارين البطن ,تمارين البطن فى المنزل, البطن بدمبل ,تمارين البطن للمبتدئين,تمارين البطن السفلية,تمارين البطن السفلي,تمارين البطن فى الجيم,تمارين البطن للنساء,تمارين البطن كمال اجسام,تمارين البطن الجانبية,تمارين البطن للرجال,تمارين البطن والكرش,تمارين البطن,تمارين البطن يوميا, جدول تدريبي لشد البطن ,تمارين شد البطن بدمبل,تمارين يوجا لشد البطن,تمارين الصدر ,احصل على عضلات المعدة في أسبوعين, تمارين الظهر , الكتف, الأرجل, البايسبس ,
gym #ajdiri_fitness #abs #absworkout


لاتنسا الأشتراك وتفعيل الجرس
سبحان الله وبحمده

البريد الإلكتروني الرسمي الخاص بالقناة للتواصل بخصوص الاعمال فقط
Gmail :[email protected]‏
رابط صفحتنا على الأنستغرام :
https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/
رابط صفحتنا على facebook
https://www.facebook.com/ajdiri.49