تعرف على 7 تمارين فقط لستهداف رأس الطويل لعضلة البايسبس لزيادة تضخيمها مع شرح كامل لأسرار لعب تمارين
إذا كنت من عشاق رياضة كمال الاجسام لا تنسى الأشتراك في القناة
لتتوصل بجديدنا وتفعيل الجرس , شكرا لكم أنتم الأفضل

سبحان الله وبحمده

البريد الإلكتروني الرسمي الخاص بالقناة للتواصل بخصوص الاعمال فقط
[email protected]

رابط صفحتنا على الأنستغرام :
https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/