كيف تتمرن في المنزل تدون معدات رياضية بهذف بناء العضلات وتضخيمها دون الذهاب الى النادي رياضي شرح كامل لطريقة تضخيم عضلة البايسبس وتريسبس بدون دمبل للاعب كمال الأجسام home tricrps and bicips

رابط السلسلة : https://www.youtube.com/playlist?list=PLB_knclEBEp3BoxFWM0tO6mHOcLEzbAjT

gym #ajdiri_fitness

لاتنسا الأشتراك وتفعيل الجرس
سبحان الله وبحمده

البريد الإلكتروني الرسمي الخاص بالقناة للتواصل بخصوص الاعمال فقط
Gmail :[email protected]‏
رابط صفحتنا على الأنستغرام :
https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/
رابط صفحتنا على facebook
https://www.facebook.com/ajdiri.49