عندما نستمر على جدول تدريبي لفتر طويل تبدأ العضلة عن النمو بشكل بطيء جدا, ولحل هذا المشكل تعرف على طريق جديد للعب تمارين من أجل تضخيم الظهر كامل
رابط السلسلة كاملة : https://www.youtube.com/watch?v=_CYrb24K0ec&list=PLB_knclEBEp1HIfpBlh81_bFFarB9NZ0u

لاتنسا الأشتراك وتفعيل الجرس
سبحان الله وبحمده

البريد الإلكتروني الرسمي الخاص بالقناة للتواصل بخصوص الاعمال فقط
Gmail :[email protected]‏
رابط صفحتنا على الأنستغرام :
https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/
رابط صفحتنا على facebook
https://www.facebook.com/ajdiri.49