أفضل 10 تمارين الظهر واسع وعريض بسرعة - Bigger Back Exercises Fast

في هذا المقطع سوف تشاهدون جميع تمارين الظهر الفعالة للتضخيم والتعريض بسرعة,تمرين الظهر,اسباب انحناء الظهر,تعريض الظهر,الظهر السفلى,كيف تقوية الظهر,أفضل تمرين لظهرك,تمارين عضلة الظهر الداخلية,تمارين الظهر في المنزل,عضلة الظهر الوسطى,Back exercises,Back wide

00:00
00:09 سحب أمامي بالكيبل
00:31 سحب الدمبل على كرسي
00:52 سحب بالبار
01:14 سحب بالبار
01:36 سحب أمامي بالبار
01:58 سحب ـمامي بالبار متعرج
02:20 سحب جانبي بالبار
02:42 سحب بالبار
03:04 العقلة
03:27 سحب أمامي بالكيبل


#backworkout

Instagram : https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/?hl=fr
--------------------------------------------------------------
To Contact Us : [email protected]
----------------------------------------------------
Model Instagram
@rbnfitness
@shreddy_fit
@cbum

Music Provided By :
Jim Yosef - Firefly [NCS Release]