الحل لنمو الكتف ! تمارين فعالة لتوسيع الكتف - Shoulder Exercises

في هذا الفيديو نقدم لكم جدول تدريبي لعضلات الكتف كاملة يمكن القيام به مرة واحد في الاسبوع , مدة البرنامج تدريبي 45 دقيقة , بشرح كل مناطق استهذاف التمرين.

توسيع الكتف,تضخيم الكتف,تمارين الاكتاف,shoulder workout,كتف كمال الاجسام,تمارين فعالة لتوسيع الكتف,الكتف الامامي,الكتف الخلفي,الكتف الجانبي,اسرار تضخيم الكتف,كتف 3D,تمارين الكتف بالدمبل

Instagram : https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/?hl=fr
--------------------------------------------------------------
To Contact Us : [email protected]
---------------------------------------------------
Music Provided By :
Distrion _ Electro-Light - Drakkar NCS Release