كوكيز صحي وممتاز للدايت
المكونات:
١- نصف كوب شوفان
٢- نصف كوب طحين
٣- معلقة صغيرة من البيكنج باودر
٤- معلقة صغيرة من القرفة
نخلط النواشف مع بعضها
السوائل
١- بيضة وحدة
٢- ثلاثة معالق من زيت جوز الهند
٣- ثلاثة معالق من العسل
٤- ثلاثة معالق من شراب القيقب
٥- معلقة صغيرة من نكهة الفانيلا
نخلط كل شي مع بعض قبل اضافة جزرة واحدة حجم كبير بعد تبشير الجزرة شرائح جداً صغيرة
#cookies
=============================================
للتواصل
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/abdull_alhariri/
TWITTER: https://twitter.com/Abdull_Alhariri
FACEBOOK: https://www.facebook.com/ArabGainz/?ref=bookmarks
SNAPCHAT: ArabGainz
=============================================
كود الخصم ١٠٪ ( h2o )
البروتين للتنشيف او التضخيم
https://www.gosupps.com/en-kw/dymatize-iso-100.html
أفضل كرياتين
https://www.gosupps.com/en-kw/mhp-super-multi-v-60-tablets-54707.html
بروتين للتضخيم
https://www.gosupps.com/en-kw/optimum-nutrition-serious-mass.html