طبعا كلنا عارفين ان البروتين مفيد جدا للعضلات . مش بس كدة البروتين له اكثر من فائدة لجسم الإنسان اهم #فوائد_البروتين في الفيديو ده شير كي تعم الفائدة #شيف_عضلات #جيم_كايرو #عز_عبدالرؤوف #يقول_شيف_عضلات #Gym_Cairo #أعمل_الصح