golds gym cairo
ليه وزني زاده
جيم كايرو تمارين الشهر الاول
https://www.youtube.com/watch?v=b4E1w3PAJWw

تمارين البطن جيم كايرو
https://www.youtube.com/watch?v=slJs1V80dYY&t=65s

جيم كايرو تمارين الشهر الثالث

https://www.youtube.com/watch?v=VvZIlLrHZNo&feature=youtu.be

جيم كايرو تمارين الشهر الثاني

https://www.youtube.com/watch?v=ZVVC5fEyf8I&t=93s


زيادة الوزن بسرعة زيادة الوزن بشكل طبيعي
https://www.youtube.com/watch?v=fhDHfclOBTQ