نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالبيت طنتمنى لكم وللعالم الصحة والعافية هذه التمارين الرياضية في البيت للجسم كامل الحلقة الثانية خليك في البيت التمارين الرياضية في البيت بالدمبلز التمارين الرياضية في البيت بالدمبلز للجسم كله التمارين الرياضية في البيت للجسم كله هذه التمارين تمارين للجسم كامل في جلسة واحدة في البيت تمارين منزليه لحرق الدهون وشد الجسم للرجال
الحلقة الاولي
https://youtu.be/vFiTPwKS1lE