هل تبحث عن تمارين الجيم للمبتدئين؟ تعرف على كيفية تمرين الكتف على الجهاز في جيم كايرو من خلال هذا الفيديو الرائع! لتعلم تمرين الكتف على الجهاز في جيم كايرو وكيفية القيام به بشكل صحيح.في هذا الفيديو، سنستعرض تمارين الجيم المهمة للمبتدئين، بما في ذلك تمرين الكتف على الجهاز. انضم إلينا في جيم كايرو للحصول على نصائح تمرينية مفيدة! تمارين الجيم للمبتدئين | تمرين الكتف على الجهاز جيم كايرو #رياضة #اكسبلور
coach_ezz_mohamed
تمرين الكتف باستخدام جهاز ضغط الكتف Machine Shoulder Press