في هذا الفيديو، سأشارك معكم أهمية الوزن الصحيح للتمرين في الجيم. من المهم جدًا معرفة الوزن المناسب لكل تمرين لتحصل على أقصى فائدة من تمارينك في كمال الأجسام. إذا كنت مبتدئًا في تمارين كمال الأجسام فهذه القناة ممتعة لك قناة جيم كايرو
في هذا الفيديو، سأشارك معكم الوزن المناسب لكل تمرين في الجيم لتحقيق أفضل النتائج لتمارين كمال الأجسام واللياقة البدنية.إذا كنت تبحث عن كيفية تحديد الوزن المناسب لتمارينك في الجيم، فلا تبحث أكثر! سأقدم لكم نصائح
ابداء التمرين بوزن كام الوزن المناسب للتمارين كمال الاجسام سوف نجاوب على السوال الهام ما هو الوزن المناسب لكل تمرين فى الجيم ؟ الوزن المناسب للتمرين