#shorts #gym #تمارين

تمارين الظهر في الجيم تمرين سحب ارضي بالكابل Cable Seated Row
من تمارين الظهرالقوية التي تعمل على تعريض الظهر و استقامة الظهر بشكل سريع وتزيد قوة وحجم عضلات الظهر


تمارين الظهر,تمارين,الظهر,ظهر عريض,تعريض الظهر,تمارين الظهر في الجيم,تمارين الجيم,تمارين كمال الاجسام,افضل تمارين الظهر,تمارين الظهر بالدمبلز,back workout,back exercises,تمارين الظهر في الجيم للمبتدئين