عسل النحل في وجبة قبل التمرين #shorts
رقم المتجر
wa.me/+96895929408
انستجرام الخاص بالمتجر
https://www.instagram.com/manahilalalwi/
مناحل العلوي
عسلنا من سهول وجبال وصحاري سلطنة عُمان
التوصيل المجاني لجميع ولايات السلطنة
متوفر توصيل الى دول الخليج الشقيقة للتواصل
wa.me/+96895929408
وجبة قبل التدريب تمارين الجيم تمارين كمال الاجسام
فوائد صحية فريدة للعسل


القيمة الغذائية لعسل النحل الطبيعي شوف اللينك
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103956/nutrients

تحتوي ملعقة كبيرة (20 جرام) من العسل على
السعرات الحرارية: 61
الدهون: 0 جرام
البروتين: 0 جرام
الكربوهيدرات: 17 جرام
الألياف: 0 جرام
الريبوفلافين: 1٪ من القيمة اليومية (DV)
العسل هو سكر نقي بشكل أساسي ، بدون دهون وكميات ضئيلة فقط من البروتين والألياف. يحتوي على كميات صغيرة من بعض العناصر الغذائية ، لكن معظم الناس لا يستهلكون عادةً ما يكفي من العسل ليكون مصدرًا غذائيًا مهمًا للفيتامينات والمعادن.و العسل غني بالمركبات النباتية المعززة للصحة المعروفة باسم البوليفينول .
يحتوي العسل على عدد من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك الأحماض الفينولية والفلافونويد
يوفر العسل بعض التأثيرات الوقائية المتعلقة بإدارة نسبة السكر في الدم ، ولكن لا يزال يجب تناوله باعتدال ، خاصةً من قبل مرضى السكري من النوع 2.
تم ربط العسل بآثار مفيدة على صحة القلب ، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم ومستويات الدهون في الدم. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث البشري حول هذا الموضوع.
عند وضعه على الجلد ، يمكن أن يكون العسل جزءًا من خطة علاج فعالة للحروق والجروح والعديد من الأمراض الجلدية الأخرى. إنه فعال بشكل خاص في قرح القدم المرتبطة بمرض السكري.
بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة ، يمكن أن يعمل العسل كمثبط طبيعي وآمن للسعال. تظهر بعض الدراسات أنه أكثر فعالية من بعض أدوية السعال.
يمكنك استخدام العسل لتحلية الزبادي أو المشروبات ، كمكون في العديد من الوصفات ، أو كعلاج منزلي للجروح الطفيفة والسعال. لأن العسل سكر ، حاول أن تحد من تناولك له.
عضلات,الشوفان,عسل النحل,عسل,جيم,العسل,فوائد العسل,السعودية,قطر,الكويت,الامارات,الخليج