هات ورقة و قلم و اكتب و ان شاء الله تعمل لنفسك نظام غذائي متوازن صحي محسوب السعرات الحرارية و بشكل علمي
صفحتي على الفيسبوك
https://www.facebook.com/mosaad.yousuf
الجروب
https://www.facebook.com/groups/607302846366899/
الصفحة
https://www.facebook.com/Healthy-Life_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-516710312075185/
نصائح لخسارة الوزن
https://youtu.be/jXCn0nxGbEA
حساب نسبة الدهون في الجسم
https://youtu.be/mshP_SGPsh0
تطبيق يساعدك تفتكر تشرب
https://youtu.be/WQedcn8CmTg
اسباب ترهلات الجسم
https://youtu.be/EoTuu36d0-U
التخلص من ترهلات الاكتاف في المنزل
https://youtu.be/c92-dV6aqUI