*السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة*
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#بسبوسة_نوتيلا_كيتو
#Amal_Kitchen_Diet
#أمل_كتشن_دايت
#وصفات_كيتو_دايت
#دايت_جلوتين_فري

مقادير البسبوسة
*************
1 كوب مبشور جوز الهند 70 جرام
1/2 كوب دقيق اللوز 60 جرام
1/4 كوب كريمة 60 ملي
3 ملعقة كبيرة زبادي يوناني 50 جرام
1 ملعقة صغيرة سكر إستڤيا
2 ملعقة كبيرة سمنة بلدي/زبدة
1/4 ملعقة صغيرة ڤانيليا
2 ملعقة ماء أو أكتر للعجن
مقادير الشربات
*************
1/4 كوب كريمة 60 ملي
1/4 كوب ماء 60 ملي
3 ملعقة كبيرة سكر إستڤيا
1/4 ملعقة صغيرة ڤانيليا
طريقة النوتيلا
************
4 ملعقة كبيرة زبدة البندق
1 ملعقة كبيرة كاكاو خام
1 ملعقة كبيرة سكر إستڤيا
________________
الكمية 23 قطعة
القطعة 78 سعر
1 جرام نت كارب
2 جرام بروتين
7 جرام دهون
__________________
رابط صفحة فوودكم لطلب منتجات الكيتو
https://www.facebook.com/162604277112226/

Basbousah ingredients

1 cup grated coconut 70 grams
1/2 cup almond flour 60 grams
1/4 cup 60 ml cream
3 tablespoons Greek yogurt 50 grams
1 teaspoon of stevia sugar
2 tablespoons of my ghee / butter
1/4 teaspoon vanilla
2 tablespoons of water or more for kneading
Sorbet ingredients

1/4 cup 60 ml cream
1/4 cup of 60 ml water
3 tablespoons of stevia sugar
1/4 teaspoon vanilla
The Nutella method
************
4 tablespoons of nut butter
1 tablespoon raw cocoa
1 tablespoon of stevia sugar
________________
The quantity is 23 pieces
78 piece price
1 gram net carb
2 grams protein
7 grams fat

تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
https://www.instagram.com/el_amal12345/

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
https://www.youtube.com/channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت
https://youtube.com/c/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A3%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%82123

لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amalkitchen12345/

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm