*السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة*
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس هقدملكم طريقة عمل خبز الفينو مناسب للكيتو دايت/ قاراطاي/ السكري/ حساسية الجلوتين بطريقة سهلة جدا أتمنى تعجبكم من Amal Kitchen Diet
Fino bread without flour is suitable for keto

#خبز_كيتو_قارطاي_فينو_دايت_حساسية_الجلوتين_خبز_صامون_الصامون_keto_
المقادير
______
٢٥٠ جرام جبنة قريش
٣ بيض وسط
١/٢ كوب سيليوم (إسبغول)
١ معلقة كبيرة بيكنج بودر
١/٢ معلقة خل تفاح
١ معلقة صغيرة إستفيا
١ معلقة كريمة طهى
١ معلقة زيت زيتون
_________________
الكمية ١٠ قطع الماكروز فى القطعة
٦٦ سعر حراري
١ جرام نت كارب
٥ جرام بروتين
٣.٥ جرام دهون
___________________
Bread
Ingredients
______
250 grams of cottage cheese
3 medium eggs
1/2 cup silium (espgol)
1 tablespoon baking powder
1/2 an apple cider vinegar
1 small spoon of stuff
1 tablespoon cooking cream
1 tablespoon olive oil
_________________
Quantity: 10 macros per piece
66 calories
1 gram of net carp
5 grams protein
3.5 g fat

تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
https://www.instagram.com/el_amal12345/

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
https://www.youtube.com/channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت
https://www.youtube.com/channel/UCZ3tqCj-r9z0CdMhtsaWbyA

لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amalkitchen12345/

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm