*السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة*
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس هقدملكم طريقة عمل خبز بدون جبنة أو بيض أو لوز مناسب للكيتو دايت/ قاراطاي/ السكري/ حساسية الجلوتين أتمنى يعجبكم.

طريقة عمل دقيق جوز الهند
https://youtu.be/9dDZH52TRw8

#Amal_Kitchen
#خبز_كيتو_قاراطاى
المقادير
""""""""""
١ كوب سمسم مطحون
١ كوب دقيق جوز الهند
٤ معلقة سيليوم (لسان الحمل)
١ معلقة صغيرة ملح الهيمالايا
٢ معلقة صغيرة بيكنج بودر
١ معلقة كبيرة بذور الشيا
٢ كوب ماء مغلي ٥٠٠ ملى
٢ معلقة كبيرة زيت زيتون
التسوية/٢٢٠° الرف الأوسط من ٣٠ إلى ٣٥ دقيقة
الكمية عملت ١٢ قطعة
القطعة ١٤٢ سعر
٢ جرام نت كارب
١٣ جرام دهون
٣ جرام بروتين

تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
https://www.instagram.com/el_amal12345/

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
https://www.youtube.com/channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت
https://www.youtube.com/channel/UCZ3tqCj-r9z0CdMhtsaWbyA

لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amalkitchen12345/

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm