*السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة*
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#خبز_كيتو_للسحور
#Amal_Kitchen_Diet
#أمل_كتشن_دايت
#وصفات_كيتو_دايت
#دايت_جلوتين_فري

المقادير
******
100 جرام دقيق جوز الهند
5 ملعقة كبيرة قشور سيليوم
100 جرام سمسم محمص
3 بياض بيض وسط
1 ملعقة كبيرة خميرة
1 ملعقة صغيرة إستڤيا
1 ملعقة كبيرة خل تفاح
1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا
1 ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 كوب ماء سخن 500 ملي تقريبا
___________________
الكمية 9 قطع
القطعة 160 سعر
2.5 جرام نت كارب
4 جرام بروتين
14 جرام دهون
_______________
رابط صفحة فوودكم لطلب منتجات الكيتو
https://www.facebook.com/162604277112226/

Ingredients

100 grams of coconut flour
5 tablespoons of psyllium husks
100 grams of roasted sesame
3 medium egg whites
1 tablespoon of yeast
1 teaspoon of stevia
1 tablespoon apple cider vinegar
1 teaspoon baking soda
1 teaspoon Himalayan salt
2 tablespoons of olive oil
2 cups of hot water, approximately 500 ml
___________________
Quantity 9pcs
The piece has 160 price
2.5 grams net carb
4 grams protein
14 grams of fat

تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
https://www.instagram.com/el_amal12345/

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
https://www.youtube.com/channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت
https://youtube.com/c/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A3%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%82123

لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amalkitchen12345/

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm