*السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة*
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#بيتزا_كيتو_قاراطاي_السكري_الترمس
#Amal_Hussein_Diet
#أمل_حسين_دايت
#وصفات_كيتو_دايت
#دايت_جلوتين_فري

المقادير
******
1 كوب جبنة موتزاريلا 120 جرام
1 كوب دقيق الترمس الحلو 80 جرام
1 مكعب جبنة كريمي 17 جرام
1 بيضة وسط بحرارة المطبخ
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 15 جرام
1/4 ملعقة صغيرة ملح/ فلفل/
زعتر/ كمون/ بصل وثوم بودر
1 ملعقة صغيرة خميرة فورية
1/2 ملعقة صغيرة سكر إستڤيا
2 ملعقة كبيرة ماء دافئ للخميرة
1 ملعقة صلصة طماطم بيتي
100 جرام فلفل الوان أو أخضر
5 حبات زيتون اسود مقطع
100 جرام تركي مدخن ممكن
إستبدالة بأي نوع بروتين
1 كوب جبنة موتزاريلا
Ingredients

1 cup mozzarella cheese 120 g
1 cup sweet lupine flour 80 g
1 cube cream cheese 17 g
1 medium egg, at room temperature
1 tablespoon olive oil 15 g
1/4 teaspoon salt/pepper/
Thyme / cumin / onion and garlic powder
1 teaspoon instant yeast
1/2 teaspoon stevia sugar
2 tablespoons warm water for yeast
1 tablespoon homemade tomato sauce
100 gm green or colored pepper
5 black olives, chopped
100 grams smoked turkey, possible
Substitute with any type of protein
1 cup mozzarella cheese

تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
https://www.instagram.com/el_amal12345/

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
https://www.youtube.com/channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت
https://youtube.com/c/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A3%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%82123

لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amalkitchen12345/

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm