لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#كيتو_ساندوتش_خبز_للسكري
مقادير الخبز
**********
1/4 كوب دقيق جوز الهند 30 جرام
1/3 كوب سمسم أبيض 50 جرام
1 ملعقة كبيرة قشور السيليوم 7 جرام
1ملعقة صغيرة صمغ الزانثان أو عربي
1/2 ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا 🧂
1 ملعقة صغيرة خميرة فورية/ جافة
1/4 كوب ماء دافئ أو أكتر للعجن
الكمية تكفي 2 قطعة من الخبز
حجم الخبز 22 سم تقريبا
مكونات الساندوتش
****************
1 قطعة من الخبز الكيتوني
50 جرام صدور الدجاج
2 ملعقة طماطم قطع
1 ملعقة فلفل أخضر
1 ملعقة بصل شرائح
1ملعقة زبادي يوناني
1/2 كوب جرجير أو بقدونس
1 ملعقة مستردة ديچون

#Amal_Hussein_Diet

#أمل_حسين_دايت
#وصفات_كيتو_دايت
#دايت_جلوتين_فري

#keto_sandwich_diabetes_bread
bread ingredients

1/4 cup coconut flour 30 g
1/3 cup white sesame 50 g
1 tablespoon of psyllium husks 7 grams
1 teaspoon xanthan gum or arabic
1/2 teaspoon Himalayan salt 🧂
1 tsp instant/dry yeast
1/4 cup warm water, or more for kneading
The quantity is enough for 2 pieces of bread
The size of the bread is about 22 cm
Sandwich ingredients

1 piece of ketogenic bread
50gm chicken breast
2 tablespoons chopped tomatoes
1 tablespoon green pepper
1 tablespoon sliced ​​onion
1/2 cup arugula or parsley
1 tablespoon Dijon mustard

تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
https://www.instagram.com/el_amal12345/

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
https://www.youtube.com/channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت
https://youtube.com/c/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A3%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%82123

لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amalkitchen12345/

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm