*السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة*
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
هقدملكم طريقة تحضير دقيق الترمس واستخدامة للوصفات .
#Amal_Diet
#دقيق_طحين_الترمس
#كيتو_وصفات_ترمس

١- بشترى كيلو ترمس حلو من العطار مطحون وناخد حذزنا لأن فى نوعين ترمس ترمس حلو وترمس مر .
٢- يصفى الترمس فى مصفاة سلك ضيقة .
٣- ناخذ الجزء الخشن إللى طلع وينقع ١٢ ساعة فى الماء مع تغيير الماء مرتين.
٤- يسلق الترمس لمدة ساعتين وبعد مايبرد يصفي ويحفظ فى أكياس فى الفريزر .
٥- دقيق الترمس إللى طلع يحفظ فى علبة فى المطخ لو الجو حر يحفظ فى الفريزر.

تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
https://www.instagram.com/el_amal12345/

لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
https://www.youtube.com/channel/UCNojbG7umZJN95bByiASN0g

لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت
https://www.youtube.com/channel/UCZ3tqCj-r9z0CdMhtsaWbyA

لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amalkitchen12345/

قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8z-rzon8zBGPyvJe8-2GU4F

وصفات مناسبة لدايت قاراطاي
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8zyDhjUPtnfIDlTltP7FRrG
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8x32wLbXk6wFMAZFSYm8ppW
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCYnEC80Gf8wQT5PneskMnxaSJS7aPBVm