#بيتزا #الحنطة_السوداء #glutenfree #بيتزا_خالية_من_الغلوتين #بيتزا_الشوفان #بيتزا_بعجينة_ناجحة #بيتزا_صحية #بيتزا_حنطة_سوداء_بطريقة_ناجحة #بيتزا_لحساسية_الغلوتين #بيتزا_حساسية_الحليب #وصفات_بيتزا_صحية
#wasfat_sahia #pizza_buchweizen #frei_von #healthy_food
_______

فيديو طريقة عمل بيتزا الحنطة السوداء و الشوفان الخالية من الغلوتين و بطريقة صحية .. حاولت قدملكن اطيب بيتزا للدايت بطريقة سهلة و سريعة .. بيتزا الحنطة السوداء الرهيبة المشبعة للدايت و التنحيف .. جربوا و حتدعولي
_____

اليوم حنعمل مع بعض أنجح بيتزا بالحنطة السوداء و الشوفان ..بيتزا خالية من الغلوتين و مناسبة لمن يعانون من حساسية القمح
طريقة عمل بيتزا الحنطة السوداء سهلة جدا و ناجحة اذا اتبعتوا نفس المقادير تماما
لاتنسوا الاشتراك بقناة وصفات صحية و الضغط عزر الحرس ليصلكن كل جديد و تفضلوا لزيارة صفحة القناة على الانستغرام و الفيس بوك و التك توك.
و أي سؤال يخطر ببالكم او وصفة بدكن نطبقا بقناة وصفات صحية بس اكتبولي بتعليقات لحتى نطبقا مع بعض 🥰🥰
بتمنالكن مشاهدة ممتعة
______

المكونات :
كوب و نص ٣٧٥ غ مقاس حنطة سوداء مطحونة
كوب مقاس ٢٥٠ غ طحين الشوفان
٨٠غ قشور السيلليوم أو الاسباغول
٦٠ مل زيت الزيتون
٣٠مل طحينة
٥٠ غ موزريلا أو قشوان مبشورة و ممكن استبدالها بحبة بطاطا وسط مسلوقة ومهروسة أو شقفة من اليقطين المسلوق و المهروس
ظرف بيكنج باودر
رشة ملح
ربع ملعقة صغيرة كربونات الصوديوم
حبتين بيض
من ٣٠٠ ل ٥٠٠ مل ماء دافئ
و ممكن تحتاجو كمان شوي من طحين الشوفان او الحنطة السوداء لحتى توصلوا للقوام المطلوب .. هاد الشي بيرجع حسب نوع الطحين يلي استخدمتوه المهم نهاية لازم يكون القوام لزج و بلزء بايديكن .

______
جربوا بيتزا الحنطة للدايت رهيبة و عجينة طرية كلقطن

https://youtu.be/m4d3UMRNULM

______

صحة و الف عافية
حياة
وصفات صحية

و صحتين وألف عافية