#كيتودايت #وصفةكيتو #كرات_اللحم_بلخضار

وصفة كرات اللحمة مع الخضار و كريمة الطبخ هي وصفة مناسبة لنظام الكيتو دايت
وصفة صحية مشبعة و مناسبة لكل الأنظمة الغذائية

المكونات
نصف كيلو من اللحمة
بهارات حسب الرغبة أنا استخدمت بابريكا ملح و فلفل و ونجبيل و سبع بهارات و كاري
200 غ كريمة الطبخ
معلقة من قشور السيلليوم
سن توم
نصف حبة جزر
300 غ بروكولي
300غ فطر
50غ زبدة حيواني
فلفل رومي ألوان
بصلة صغيرة

لعمل الصوص
نذوب الزبدة و منضيف عليها قشور السيلليوم و بعدين كريمة الطبخ و بس تتمتزج المكونات مع بعضا بضيفا للخضار يلي قليتا مع بعض و بضيف شوية مي

صفحتي على الفيس بوك
https://www.facebook.com/wasfat.sahia

على الانستغرام
https://www.instagram.com/wasfat_sahia/