#وصفة_كيتو_دايت #فطر_مع_البشاميل_كيتودايت #بشاميل_كيتو_دايت #وصفة_كيتو #وصفات_صحية #وجبة_غداء_كيتودايت #فطر_بلبشاميل_كيتو_دايت

اليوم حنعمل مع بعض أسرع وجبة غداء كيتو دايت .. وصفة سريعة و لذيذة و مناسبة لنظام الكيتو دايت عطريقة وصفات صحية


المكونات:
500غ فطر فريش
250 غ لحمة مفرومة ناعمة
250 غ جبنة موزريلا
100 غ جبنة قشقوان
ثلاث أكواب كريمة الخفق
ثلاث أسنان ثوم فريش
البهارات :
ملح
فلفل
كزبرة يابسة
قرنفل
زنجبيل
هيل مطحون

رابط وصفة غداء للكيتو دايت
كرات اللحم مع الخضار
https://youtu.be/exwzhNsiCs8

وجبة رقم ٢
وصفة السمك كرسبي مناسب للكيتو دايت

https://youtu.be/sprkUeH679g

وصفات كيتو دايت
وجبات كيتو دايت