#كرات_الكيتودايت #كرات_كيتو_دايت #حلى_كيتو_دايت #حلى_كيتوني #حلى_كيتو_دايت_سهل_وسريع #حلويات_كيتو_دايت #رافايلو_كيتو_دايت #فيريرو_روشيه_كيتو_دايت #كرات_جوز_الهند_كيتو_دايت #كرات_الكاكاو_كيتو_دايت #وصفات_صحية #وصفات_حياة_صحية
#keto_deit_recipe #keto_balls #keto_deit
_________________

اليوم حنعمل مع بعض أطيب حلى كيتوني سهل و لذيذ وهو عبارة عن كرات للكيتو دايت ممكن تتقدم كضيافة العيد كيتونية و ممكن تعملوها و تحطوها بلبراد لمدة عشر ايام اذا ماكان عندكن وقت لتعملو حلى كيتوني يوميا
_________________
المكونات:
٥٠٠غ مسكربونة ( القشطة)
٢٥٠مل كريمة سائلة ( ما رح استعملها كاملة )
٣ معالق زبدة فول السوداني
سكر أريثريتول حسب الرغبة
١٠٠غ شوكولا دارك
مبشور جوز الهند
نسكافيه
كاكاو
المكسرات كلها حسب الذوء
بندق
لوز
جوز
________________

طبعا بتشوفو اديش الكمية يلي استعملتوها للوصفة و اذا حبيتو بتحسبوا سعرات القطعة مع انو يفضل انكن ما تحسبوا طالما بدكن تاخدو بس قطعتين مع القهوة يوميا
هي رابط البرنامج حتى تتعلموا كيف تحسبوا السعرات مزبوط

https://youtu.be/zerV1YpIJLA

و هي رابط أصابع الطاقة او الكيتو بارز بتجنن جربوها

https://youtu.be/UPAKOo0j3mA

____________
ودمتم سالمين
حياة
وصفات صحية