#الشاورما #بطريقة_صحية #وصفات_صحية
#قليلة_السعرات

مكونات تتبيلة الشاورما :
كيلين صدورة جاج
نصف كوب شاي دبس رمان
نصف كوب زيت زيتون
كوب شاي لبن رائب
فنجان قهوة مرق الدجاج أو مكعب ماجي
عصير ليمونة
نصف فنجان خل ابيض
ملعقتان دبس فليفلة
ملعقتان دبس البندورة
توم مدقوق ( اختياري)
فلفل ابيض
فلفل اسود
ملح حسب الرغبة
كركم
كاري
كزبرة يابسة
كمون
بهارات شاورما او سبع بهارات
توم بودرة
فليفلة بودرة
رشة هيل
رشة زنجبيل

رابط خبز الحنطة

https://youtu.be/JkK_TTbsF9Y

الفرق بين الحنطة السوداء و الحنطة

https://youtu.be/vbmJoDwXfaU