#تشيزكيك #تشيزكيك_الشوفان #حلى_صحي #حلى_للدايت #وصفات_صحية #وصفات_حياة_الصحية #وصفات_لو_كارب #اكل_صحي #دايت #رجيم_بدون_حرمان #دايت_بدون_حرمان #دايت_صحي

المكونات :
٢٠٠غ بسكوت الشوفان
٢٠٠ غ زبدة حيواني

٢٠٠ غ كريمة سائلة
٢٥٠ غ مسكربونه أو جبنة كريمية بدون ملح و سكر
١٥٠غ كريمة شانتيه بودة
١٢٥ مل حليب بارد

مربى ٧٥بلمية فريز و قليل من السكر البني


رابط تشيز كيك التوت الأزرق كيتو دايت

https://youtu.be/7l-4E2rG_TA

تشيز كيك الجوز كيتو دايت

https://youtu.be/fG_8tHNHca0